Le Cerisier
Un espace en mouvement
Bienvenue auprès de notre cerisier. Un espace pour se ressourcer à travers des pratiques corporelles de la plus classique à la plus surprenante.
Le Cerisier est un lieu dédié au mouvement.
Un lieu chaleureux pour bouger, se ressourcer, se sentir bien.
Un endroit pour se reconnecter à soi-même à travers des pratiques qui nous font du bien. Ici le mouvement est au centre de tout, qu’il soit apaisant, énergisant ou libérateur. Venez explorer une variété d’activités et trouver le mouvement juste pour vous.
"La vie c'est le mouvement et le mouvement c'est la vie."
Les pratiques
Yoga
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos cours de yoga vous offrent un espace pour vous détendre, vous renforcer et vous connecter à vous-même.
Pilates
Une discipline qui sculpte votre corps en profondeur, en renforçant les muscles posturaux et en améliorant votre alignement. Une méthode douce pour un corps fort et souple.
Danse contemporaine
En s'appuyant sur un travail technique, la danse contemporaine offre un champ des possibles et une liberté de mouvement.
Shiatsu - Do In
Le Do In ou voix de l'énergie est une technique ancestrale de mouvements et d'automassages qui stimulent la circulation d'énergie le long des méridiens d'acupuncture.
Tarifs
Nos forfaits flexibles vous permettent de choisir le nombre de séances dont vous avez besoin pour une durée d’un an. Composez votre programme sur-mesure selon vos objectifs et votre budget.
Cotisation annuelle
Adhésion à l’association
20€
+ Cours
238 euros / 1 h
314 euros / 1 h30
Infos Pratiques
Réservation en ligne
Quelques clics suffisent pour vous inscrire. Venez 10 min avant votre cours
Parking Vélo
Venez à vélo ! Nous mettons un parking à votre disposition.
Vestiaire
Profitez de notre vestiaire pour vous changer, prévoir une tenue confortable pour votre cours. Des douches sont à votre disposition.
Tous âges confondus
Nos cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge.
Matériel fourni
Les tapis, briques, coussin et autres accessoires sont fournis par nos soins. Prenez votre serviette et votre gourde.
L'actu
Rejoignez notre communauté sur les réseaux sociaux et découvrez nos actualités !
🌿Jean-Michel, coach sportif et expert du mieux-être corporel 🌿![]()
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À propos de Jean-Michel - Jean-michel Lapiere ![]()
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Ancien athlète de haut niveau (plus de 40 ans de pratique compétitive), Jean-Michel est Breveté d’État d’éducateur sportif et diplômé "Sport et Santé". Après des années passées dans le milieu de la performance ("No Pain, No Gain"), l’apparition de douleurs chroniques l'a orienté vers les pratiques somatiques. Il est coach certifié MUNZ FLOOR® butterfly 3, une révélation qui l'a mené à une remise en question profonde.![]()
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Aujourd'hui, il est spécialisé dans l’accompagnement des personnes souffrant de douleurs chroniques, de tensions ou de limitations corporelles, visant à retrouver un corps plus libre et plus vivant.![]()
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Ce que propose Jean-Michel :![]()
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Jean-Michel vous propose le Reflexive Pilates, une approche moderne qui s’appuie sur la capacité du corps à s’auto-organiser de manière réflexe. L'objectif est de travailler avec l’intelligence innée de votre corps, et non contre lui.![]()
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Ses séances sont centrées sur :![]()
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◾Le développement d'une stabilité corporelle profonde et réflexe (sans avoir besoin d’y penser).![]()
◾L'amélioration de la posture et l'aisance dans les mouvements quotidiens.![]()
◾La prévention et la lutte contre les blessures et les douleurs chroniques.![]()
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📅 Retrouvez Jean-Michel tous les lundis à 9h !![]()
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✨ Loin de la performance, venez vous reconnecter à votre sensation corporelle, en toute simplicité ! ✨![]()
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🌬️ Zoom sur le Pranayama 🌬️![]()
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Et si la clé de votre bien-être se trouvait au bout de votre souffle ? 🌿![]()
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🧘♀️ C’est quoi ? Le Pranayama est l'art de la respiration yogique. Ce n'est pas qu'une simple inspiration, mais un ensemble de techniques précises pour maîtriser votre souffle, votre "prana" (l'énergie vitale). C'est une pratique qui relie le corps et l'esprit, vous permettant de reprendre le contrôle sur votre énergie et vos émotions.![]()
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✨ Quels sont les bienfaits ?![]()
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• Gestion du stress et de l'anxiété au quotidien![]()
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale![]()
• Augmentation de l'énergie vitale et réduction de la fatigue![]()
• Renforcement du système nerveux![]()
• Favorise un état de calme et de sérénité![]()
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👥 Le Pranayama, pour tous ? Oui, absolument ! Accessible à tous les niveaux, le Pranayama ne nécessite aucun pré-requis. C'est une pratique qui s'adapte à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant de yoga confirmé. Il suffit d'être à l'écoute de son corps et de sa respiration.![]()
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🧘 Prêt à explorer le pouvoir de votre souffle ? Rejoignez l'Atelier Pranayama avec Julie pour une immersion guidée dans les techniques de respiration.![]()
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📅 Dimanche 26 octobre de 15h30 à 17h30 avec Julie - Tarif : 30€![]()
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Et vous, avez-vous déjà ressenti le pouvoir d'une bonne respiration ? 💫![]()
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📅 Les ateliers de novembre au Cerisier![]()
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🌸Zikabulles : Éveil musical (0 à 6 mois)![]()
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📍 Mardi 4 et 25 novembre de 15h15 à 16h15 - Avec Sophie – 1 crédit de la carte parent/enfant – durée 1h![]()
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🌸Atelier parent-enfant![]()
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📍 Samedi 8 novembre de 15h à 16h - Avec Caroline – 1 crédit de la carte parent/enfant – durée 1h - Dès 4 ans![]()
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🌸Do In en duo & massage aux balles ![]()
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📍 Samedi 8 novembre de 16h15 à 17h45 - Avec Caroline – 20€ la séance – durée 1h30 (dès 8 ans)![]()
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🌸Yoga en duo ![]()
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📍 Dimanche 9 novembre de 15h30 à 17h30 - Avec Marie – 30€ la séance – durée 2h adultes dès 16 ans ![]()
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🌸Ateliers relaxation ![]()
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📍 Samedi 15 novembre - Avec Justine – durée 1h![]()
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➡️14h à 15h : 4 à 8 ans, 1 crédit de votre carte de séances enfant![]()
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➡️15h15 à 16h15 : 9 à 13 ans, 1 crédit de votre carte de séances enfant![]()
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➡️16h30 à 17h30 : dès 14 ans, 1 crédit de votre carte de séances ![]()
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🌸Comptines en famille (0 à 4 ans)![]()
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📍 Dimanche 16 novembre de 9h à 10h - Avec Sophie – 1 crédit de la carte parent/enfant – durée 1h![]()
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🌸Yoga du son ![]()
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📍 Samedi 22 novembre de 15h à 16h30 - Avec Laetitia – 25€ la séance – durée 1h30 (adultes dès 16 ans)![]()
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🌸 Yoga et Ayurvéda ![]()
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📍 Dimanche 23 novembre de 15h à 17h30 - Avec Julie – 35€ la séance – durée 2h30 (à destination des adultes)![]()
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🌸Stage Danse et Voix![]()
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📍 Samedi 29 novembre de 15h à 17h - Avec Sarah – 25€ l'atelier ou 70€ pour les 3 stages – durée 2h (à destination des adultes)![]()
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🌸 Séance découverte Périnée et Mouvement® ![]()
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📍 Samedi 29 novembre de 17h15 à 18h15 - Avec Sarah – 8€ la séance – durée 1h (à destination des adultes)![]()
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🌸Inside Flow![]()
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📍 Dimanche 30 novembre à 15h - Avec Sabrina – 35€ la séance – durée 2h (dès 16 ans)![]()
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Retrouvez le planning complet et réservez sur notre site : www.lecerisier-bailleul.com![]()
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Auprès de notre Cerisier
Le Cerisier
842 Route de Méteren,
59270 Bailleul
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